Natürliche Hausmittel können bei Erkältungen helfen, indem sie als Schleimlöser wirken. Anstatt auf chemische Arzneimittel zurückzugreifen, können auch Kräutertees wie Thymian, Süssholz, Schlüsselblume, Fenchel und Anis eingesetzt werden. Diese Kräuter unterstützen den Körper dabei, den Schleim zu lösen, das Abhusten zu fördern und die strapazierten Bronchien zu beruhigen. Ein Salbeitee mit Honig kann gereizte Schleimhäute im Hals beruhigen. Auch Ingwer hat eine schleimlösende Wirkung und wirkt zudem entzündungshemmend, was ihn ideal für den Hals macht.
Ein Glas warmes Wasser mit Apfelessig und Honig kann ebenfalls beim Abhusten helfen. Für den Zwiebelsaft wird die Zwiebel klein geschnitten, mit Honig oder Zucker vermischt und über Nacht im Kühlschrank gelassen. Feuchte, warme Wickel mit Zwiebeln, Quark oder Kartoffeln um Hals und Brust können Schleim verflüssigen und Linderung verschaffen. Ausreichend Trinken und Frischluftzufuhr sind ebenfalls wichtig. Auch ein feuchtes Tuch auf der Heizung oder ein Luftbefeuchter können helfen, Schleim zu lösen.
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